Estos gramos de FRUTOS SECOS cada día, te ayudarán a ADELGAZAR

Estos gramos de FRUTOS SECOS cada día, te ayudarán a ADELGAZAR

0 0 12 mesi fa
🤓LOS FRUTOS SECOS AYUDAN A ADELGAZAR🤓⠀

🧠Cuando se han hecho estudios con dos grupos: uno con dieta X y el otro con dieta X + frutos secos han perdido más peso los del segundo.⠀

❤️30g al día contribuyen a la pérdida de grasa ganando en salud.⠀

💪🏼Las mejores opciones son NATURALES o TOSTADOS (sin sal, ni azúcar, ni miel (que también es azúcar)...). Yo te doy 6 ejemplos. Los que te gusten más serán la mejor opción. Recuerda que la clave está en la adherencia. En hacerlo cada día (y comer ... Maggiori informazioni

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